こんにちは、hisatoです。
本日は「楽しいことでいっぱいになる５つの習慣」について記そうと思います。
どうせ生きるなら楽しい方がお得です。
（１）良かったことを数える
（２）好きなことをする
（３）生活にメリハリをつける
（４）やりたくなったら、する
（５）思いやりの心を大切にする
（６）まとめ
（１）良かったことを数える
良かったことを数えるとなると、物事の良い面を意識することになります。
そして、良いものを目の当たりにするわけですから、気分が良くなってきます。
気分が明るく、良くなってくると、感謝できること、楽しい出来事を引き寄せます。
良かったことを思い返した時も、幸福感を反芻するので楽しさが増してきます。
（２）好きなことをする
どうせするなら、好きなことをしましょう。ほんの少しでも良いので、好きなことをする時間を作りましょう。
好きなことをしているときは、心が充実しますので、自然と楽しい気分になって来るでしょう。
充実して楽しいと、身体の細胞たちも喜びます。
あなた自身を喜ばせることで楽しくなるのですね。
（３）生活にメリハリをつける
何かしながら何かをすると、一つの物事を楽しみにくくなってしまいます。
例えば、食事をしながらテレビを見て考え事をする、、、となると、せっかくの食事が美味しく感じられなくなるでしょう。
行動するタイミングを切り分けて、一つ一つするようにしてみましょう。
食事は食事を美味しく味わうことができるようになります。
興味のあるテレビ番組を集中的にみると、心が充実してきます。
考え事も、集中すると、答えが早く見つかることもあるでしょう。
一つずつ着実に解決するように、メリハリのある行動を心がけてみましょう。そのうちきっと、行動そのものが楽しくなってくるでしょう。
（４）やりたくなったら、する
何かを無理やりする必要は、本当はないです。
やりたくなった時がやる時です。
やりたい時にやるから、楽しく感じられるのでしょう。
また、やるべきかそうでないか、やりたくなるというのは潜在意識からのお知らせでもあります。
ものごとは、全て上手く動いています。
しかし、流れに逆らうとアクシデントが起きることもあるかも知れません。
スムーズに行動できるようにするためにも、「やりたいとき」というのを意識すると良いでしょう。
そして、スイスイ物事が進むと、楽しいですよね。
（５）思いやりの心を大切にする
何かするときに相手がいる場合、相手の気持ちを想像しながら行動してみましょう。
思いやりの心を受け取ったとき、とても嬉しくないですか？？
それをお互いが心がけることで、それぞれが嬉しい気分になりますよね。
相手が喜んでいるところを目の当たりにすると、あなたの心は充実してくるでしょう。
とても楽しいことですよね。
（６）まとめ
いかがだったでしょうか。
楽しいということは、意識して作られるものでもあるのですね。
そして、人間なら、もちろんhisatoもですが、出来ることと出来ないこと、出来ていないこと様々あります。ですから、想像力をたくましく相手を思いやることで、楽しい世界になってくるのですね。
参考になれば幸いです。
☆ここまで読んでくださりありがとうございます☆
☆あなたに光のご加護がありますように、ご祈念申しあげます☆
